1000 Esercizi sulla forza. 14 famiglie di mezzi di allenamento piu test PDF

1000 Esercizi sulla forza. 14 famiglie di mezzi di allenamento piu test

Contenido del libri

  • Autore: Corrado Cerullo
  • Editore: Calzetti Mariucci
  • I dati pubblicati: 2015
  • ISBN: 9788860281692
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 255 pages
  • Dimensione del file: 19MB
  • Posto:

Sinossi di 1000 Esercizi sulla forza. 14 famiglie di mezzi di allenamento piu test Corrado Cerullo:

Il libro e una raccolta di esercizi da applicare nella programmazionedell'allenamento della forza muscolare E anche un manuale molto pratico,caratterizzato da una ricca sezione iconografica, facilmente comprensibile,con descrizione dettagliata di ogni singolo esercizio e con appunti sullemetodiche di allenamento Il libro e diviso per ordine alfabetico in 16capitoli: esercizi in acqua, esercizi con il bilanciere, esercizi a cariconaturale, esercizi con i cerchi, esercizi con l'elastico, esercizi con lafunicella, esercizi sui gradoni, esercizi di isometria totale, esercizi con imanubri, esercizi di multibalzi, esercizi con il nastro, esercizi con gliostacoli, esercizi con il Pallone medicinale, esercizi con la panca, esercizicon la suwiss ball, test di Forza In the book are described over 1000 exercises For every exercise you indicate: the main objective- the description of the movement of the whole body, correct posture, the exact position of the body- some technical tips, useful advice in order to perform well in the exercise and to avoid injuries The theoretical part of the exercise is supported by drawings showing the position and the target position of the body, with arrows to specify the movement The 1000 for the strength exercises are an important teaching aid for anyone who wants to enrich the scope of its educational intervention training

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Comentarios

Rosangela davidoff white cigarettes uk

Come posso scaricare questo libro?Sono molto interessato, ma il problema è che non riesco a scaricarlo.

Elena

Sono innamorato di questo libro PER FAVORE AGGIORNARE !!!!

Ginevra

Solo in caso non si conosce, si dispone di questo libro, come in grado di scaricare. Una volta ho letto che non volete che il plagio non è permettere alle persone di scaricare i libri. Dal momento che i personaggi non sono il vostro non sapevo se si fareb

Pompeo

davvero questo libro è stato molto buono...Grazie per writer....

Lucrezia

amo i tuoi libri sono incredibili.